Wellness Pulse: биотин в куриной печени помогает укреплять ногти и волосы Опубликовано 4 июня, 2025 автором Газета.Ru Куриная печень является «рекордсменом» по содержанию биотина (витамина B7), необходимого для здоровья кожи, волос, ногтей и нервной системы.