Киви улучшает продолжительность и качество сна. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог Дарья Лебедева.

Такие устройства не могут точно показать артериальное давление или предоставить верную информацию о количестве сжигаемых калорий. Зафиксировать показатели организма могут акселерометр или электрокардиограмма.

От реклайнера до йоги: пошаговое руководство, которое поможет снизить нагрузку на спину, улучшить осанку и почувствовать легкость в теле прямо у себя дома.

Куриная печень является «рекордсменом» по содержанию биотина (витамина B7), необходимого для здоровья кожи, волос, ногтей и нервной системы.

Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, что для поддержания здоровья достаточно бегать до 30 минут в день.

Бурый или коричневый рис уже давно завоевал любовь гурманов. Но чем же он так полезен?

Большинство россиян, чтобы справиться с тревогой, предпочитают гулять на свежем воздухе — так поступают 60% участников опроса.

В наши дни сложно выспаться, особенно если вы живёте в крупном городе: отвлекающие гаджеты, шумные машины, да и вообще, бесконечный стресс.

Кишечные инфекции ежегодно причиняют серьезный вред здоровью людей, но большинства из них можно избежать при соблюдении простых правил профилактики.

Рыба — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, стимулирующих работу мозга и укрепляющих защитные силы в организме, наиболее полезно готовить ее на пару или запекать, сказала НСН Екатерина Гузман.